Perché ci stropicciamo gli occhi quando siamo stanchi? La risposta dell'optometrista

Dopo una lunga giornata di lavoro o un'intensa sessione di lettura, spesso avvertiamo la sensazione di occhi stanchi e pesanti. È un segnale inequivocabile che la nostra vista è stata sottoposta a uno stress eccessivo. In momenti come questi, tendiamo istintivamente a portare le mani sugli occhi e a stropicciarceli delicatamente.

Un meccanismo di adattamento allo stress visivo

Questo gesto, apparentemente banale, è in realtà un meccanismo di adattamento allo stress visivo accumulato durante la giornata. I muscoli oculari e ciliari, responsabili del controllo del movimento degli occhi e della messa a fuoco, si affaticano dopo ore di utilizzo intenso. Lo stropicciamento permette di rilassare questi muscoli e favorire una migliore circolazione sanguigna nell'area oculare.

Il flusso sanguigno rinnovato apporta ossigeno fresco alle cellule oculari stanche, allontanando al contempo i prodotti di scarto accumulati durante l'attività. Questo processo di "massaggio" oculare naturale aiuta a ristabilire l'equilibrio e a preparare gli occhi per un po' di meritato riposo.

Favorisce il rilassamento e il sonno

Quando teniamo gli occhi aperti nonostante la stanchezza, lo stropicciamento svolge un ruolo fondamentale. Promuove infatti un maggiore afflusso di sangue ossigenato, favorendo il rilassamento e predisponendo il corpo al sonno. Una funzione particolarmente preziosa per chi fatica ad addormentarsi dopo una giornata impegnativa.

Un rimedio naturale contro la secchezza

Oltre a combattere l'affaticamento muscolare, lo stropicciamento degli occhi è anche un rimedio naturale contro la secchezza oculare. Tenere gli occhi aperti per lunghi periodi, come durante la lettura o l'utilizzo del computer, può ridurre la produzione di lacrime e causare irritazioni sulla superficie oculare. Stropicciandosi delicatamente gli occhi, si stimola la ghiandola lacrimale a produrre più liquido, alleviando la sensazione di secchezza e prurito.

Un saggio meccanismo di autoregolazione

Questo comportamento istintivo dimostra quanto il nostro corpo sia attento ai segnali di stress visivo e quanto sia saggio ascoltare questi messaggi. Lo stropicciamento degli occhi è un meccanismo di autoregolazione naturale, che ci aiuta a prenderci cura della nostra vista e a prevenire danni più gravi causati dall'affaticamento eccessivo.

Concludendo…

In ultima istanza, se avvertite regolarmente sintomi di stanchezza oculare o secchezza, è consigliabile prenotare un test di controllo presso Ottica Bianchi a La Spezia, dove i nostri optometristi esperti sapranno sicuramente rassicurarvi e chiarire ogni vostro dubbio.